給食計画は様々なお悩みを寄せていただいております。
食事のこと、健康のこと、美容のこと、筋トレなど体づくりのこと。
食事に関するお悩みでやはり多いのはこちらのようなことです。
- ついつい食べ過ぎてしまう
- 栄養バランスが偏ってしまう
- ついつい大盛りにしてしまう
- ガッツリ食べてしまう
- 衝動と誘惑に負けてしまう
わかります！
私もそうですし、ほとんどの方が同じ悩みと苦しみだと思います。
これらのお悩みに対して、私も含めて、みなさん同じことを対策として挙げていらっしゃいます。
- 運動してカロリーを消費しよう
- これから毎日一駅分歩こう
- 大盛りをやめよう
- 食べる量を減らそう
- 炭水化物ダイエットを試してみよう
毎日、そして長期間にわたってこれらのことができた方はいらっしゃいますか。
自信を持って「はい！」と答えられる方は本当に素晴らしいと思います。でも、そのような方はこのページにたどり着いていないでしょうから、やはりみなさんこれらの対策で結果が出ていないのではないかと思います。