毎日、忙しく働いているみなさん、本当にお疲れ様です！ （＾-＾）
忙しい時こそ、一日、効率的に仕事をしていきたいものですよね。ただ、ランチの後って眠くなりませんか？
どうにもならないような眠気💤
これには、ランチの内容が関係しているのです。
一つは、ランチで糖質を多く摂りすぎていると、眠くなりやすいと言われています。
もう一つは、気分転換です！ これ、とても大事なのです。
え？どうやって？そんな時間ないし…。
ランチタイムを気分転換できる場にするのが、おすすめです。
同僚、チームで、みんなで週一でも良いので、集まってランチしてみてください。