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ストレス対策はこれまでにいくつも考えられてきていますが、一度基本に立ち返ってみると、ストレス対策には共食が有効だと考えることができます。

ストレスの原因は人間関係が多くを占めますが、同時にストレスを軽減できるのも、この共食にヒントがあるといえます。

言い換えるなら、共食で人間関係の円滑化に取り組み、そしてストレスを感じにくい関係性を構築することが大切というわけです。