知られているようで知られていない共食の必要性とメリット

先週、何回誰かと一緒に食事しましたか。

最近一人で食事をする機会が増えています。

職場や家庭で食事をする時に一人で済ませることを孤食と言います。

そもそも、食事は生命維持や健康のために必要な栄養素を補給すればいいのだから、一人で食べて何の問題があるのかという意見が出ることもありますが、孤食に関してデメリットがあることが指摘されています。

共食は、最近増えている孤食の対策として取り上げられることが多くなってきた言葉です。