筋肉と脂肪、どちらが重い? これを知らないと筋トレ失敗するかも

エクササイズを始めたのに体重が全然減らない、または増えてしまったという経験はありませんか。

 

その原因は、筋肉と脂肪の重さの違いにあるのかもしれません。

 

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